Cara Melupakan Mantan Untuk Bisa Hidup Kembali

  • Share

 Tidak ada yang menjamin bahwa melupakan mantan akan mudah. Tetapi, dibutuhkan usaha dan waktu untuk dapat melepaskan seseorang yang pernah kita cintai. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu dalam proses melupakan mantan:

1. Izinkan diri merasa sedih dan kecewa

Setelah putus cinta, alami emosi yang muncul sesuai diri. Rasakan kesedihan dan kekecewaan, menangislah, atau bisa juga mengeluh pada teman atau keluarga.

2. Cut off semua kontak

Menjaga jarak dengan mantan, termasuk berhenti mengikuti media sosialnya, keluar dari grup yang sama, atau mematikan notifikasi dari mantan. Cara ini akan membantu dalam menghindari hal-hal yang mengingatkan pada mantan, serta membantu memulai hidup baru tanpa mantan.

3. Fokus pada hal-hal positif dalam hidup

Perhatikan hal-hal positif dalam hidup dan fokus pada diri sendiri seperti mencoba mengerjakan aktivitas baru, melakukan olahraga yang disukai, bersosialisasi dengan teman-teman dekat, atau mungkin bergabung dalam kegiatan amal.

4. Menolong orang lain

Ketika merasa down dan sedih, cobalah membantu orang lain yang membutuhkan. Menolong orang lain dapat menyeimbangkan perasaan dan mengurangi stres, dan terkadang membantu nasib orang lain juga bisa terasa lebih baik.

5. Bertemu orang baru

Coba temukan koneksi dengan orang lain, bisa memulai dengan berbincang dengan orang asing di tempat umum, bergabung dengan klub seperti klub buku, atau mungkin pergi ke acara yang diselenggarakan oleh teman.

6. Ingat bahwa waktu dapat memudahkan rasa sakit hati

Seperti halnya lukanya yang perlahan mengering dan sembuh, waktu dapat menyembuhkan perasaan sakit hati. Cobalah berikan waktu pada diri sendiri dan tidak putus asa dalam proses menjalani kehidupan tanpa mantan.

Kunci untuk melupakan mantan adalah memberikan waktu pada diri send

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *